Πέμπτη, 29 Μαΐου 2014

Ο ύπνος με φως... παχαίνει

Πολλοί είναι εκείνοι που συνηθίζουν να κοιμούνται με αναμμένο φως στην κραβατοκάμαρά τους ή μπαίνει αρκετό από έξω. Ωστόσο, μία νέα μεγάλη βρετανική έρευνα έρχεται να προειδοποιήσει ότι οι άνθρωποι με αυτήν τη συνήθεια ύπνου έχουν αυξημένη πιθανότητα να βάλουν παραπάνω κιλά.Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Έμιλι ΜακΦάντεν του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης και τον καθηγητή Αντονι Σουέρντλοου του Ινστιτούτου Ερευνών για τον Καρκίνο του Λονδίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό επιδημιολογίας "American Journal of Epidemiology", μελέτησαν στοιχεία για 113.000 γυναίκες σχετικά με τις νυχτερινές συνήθειές τους.
Οι γυναίκες ταξινομήθηκαν σε ομάδες ανάλογα με το πόσο φωτεινό ήταν το δωμάτιό τους την ώρα του ύπνου τους (αρκετά για να διαβάσει κανείς, αρκετά για να διακρίνει κανείς μόνο το χέρι του, τελείως σκοτεινά κλπ). Στη συνέχεια συσχετίστηκαν οι απαντήσεις τους με διάφορους δείκτες παχυσαρκίας, όπως ο δείκτης σωματικής μάζας (αναλογία βάρους προς ύψος), η περιφέρεια της μέσης και η αναλογία μέσης-γοφών. Η συσχέτιση έδειξε ότι όσο πιο φωτεινό ήταν το δωμάτιο στο οποίο κοιμόταν μια γυναίκα, τόσο πιο υπέρβαρη ή παχύσαρκη ήταν.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου